Динамическая и статическая работа

В физиологии термином работа обозначают процессы двоякого рода: а) выполнение человеком работы в строго механическом смысле, когда, например, человек поднимает груз в Р кгс на высоту H м и производит поддающуюся простому механическому определению работу, равную РxН кгс·м; б) уравновешивание мышечной силой  какого-нибудь сопротивления при неподвижном положении частей тела, например удерживание в руках груза, сжимание в руках упругой груши или пружины, давление на неподвижную поверхность и т. п. *. Работу первого рода в физиологии называют динамической, работу второго рода — статической. Статическая работа более утомительна, чем динамическая. Примером статической работы может служить поддержание вытянутой горизонтально руки. После двух минут неподвижного положения руки уже чувствуется усталость, и вскоре человек прекращает эту работу из-за утомления. Ритмически поднимать и опускать руку человек может значительно более продолжительное время.

Главная причина большей утомительности статической работы заключается в том, что постоянное напряжение одной и той же мышечной группы и связанной с ней группы нервных центров затрудняет устранение тех изменений, которые возникают в клетках во время работы (накопление продуктов распада веществ, служащих источником энергии; расход этих веществ; недостаток кислорода и пр.) и при чередовании различных движений успевают выравниваться в периоды коротких перерывов деятельности. Другая причина большей утомительности статической работы — в затруднении кровообращения в статически напряженной мышце. При этом продукты рабочего обмена, накапливающиеся в мышце, удаляются током крови медленно, нарушая нормальные процессы жизнедеятельности в мышцах. В производственной деятельности статическая и динамическая работы редко встречаются в чистом виде, чаще  та и другая совершаются одновременно: одни мышечные группы выполняют динамическую, другие — статическую работу.

При разработке средств механизации труда необходимо стремиться к уменьшению не только необходимой динамической работы человека, но и статических усилий. В организации рабочего места надо предусматривать возможность периодического изменения позы.

* Основанием считать работой в физиологическом смысле оба вида деятельности является то обстоятельство, что в обоих случаях происходит затрата энергии, которую можно измерить по количеству потребленного человеком кислорода, идущего на окисление дающих энергию веществ, и по количеству образовавшейся при окислении углекислоты.