Физиологические признаки правильного рабочего движения

Наиболее общий признак правильного движения состоит в том, что при выполнении такого движения меньше затрачивается времени, меньше расходуется энергии мышц и меньше повышается возбуждение нервной системы. Этот общий признак включает ряд частных условий, которым должны удовлетворять физиологически рациональные рабочие движения. Прежде всего при выборе плана рабочих действий и установлении последовательности их выполнения могут быть допущены бесполезные повторения движений, например, перекладывание предметов с места на место. Так бывает, если обрабатываемый предмет и инструменты расположены на рабочем месте непродуманно и чтобы взять один из этих предметов, надо прежде отодвинуть другой. Следовательно, один из важных признаков рациональности рабочего движения — отсутствие бесполезных, не влияющих на выполнение производственного задания перемещений  обрабатываемых предметов и инструментов и движений частей тела.

Другой важный признак рациональности рабочих движений — отсутствие в них длинных, запутанных траекторий движения частей тела. Чрезмерно длинную и сложную траекторию имеет движение  взятия детали для обработки с пола. Более правильный вариант этого движения — взятие заготовки из специального отделения в ящике, стоящем на уровне согнутой руки впереди рабочего.

Третий признак рационального движения — правильное сочетание работы обеих рук. С ранних лет у человека образуется разделение труда между обеими руками. Обычно правая рука выполняет основную рабочую функцию, левая — вспомогательную, например удерживает обрабатываемый предмет. Во время выполнения рабочих операций движения должны соответствовать особенностям обрабатываемого изделия, которое необходимо все время контролировать путем осмотра, ощупывания, испытания крепости, жесткости, упругости и т. д. Тщательный анализ обрабатываемого изделия может совершаться отдельно от выполнения рабочих движений, но часто обе функции совмещаются во времени, в результате чего может повыситься производительность труда.

Очень важно правильно сочетать величину физической нагрузки и темп рабочих движений. Исследованиями инженеров и физиологов было установлено, что в большинстве случаев эти характеристики рабочих движений изменяются во взаимно противоположных направлениях: при увеличении физической нагрузки темп работы (число движений в единицу времени) уменьшается, и наоборот, при уменьшении физической нагрузки — повышается.

Следующее существенное условие совершенства рабочих движений—правильное использование при движении мышечной и других сил, влияющих на движущиеся части тела. Поскольку мышечная сила составляет основную причину движения, она является активной. Все остальные силы, возникающие в результате взаимодействия движущихся частей, должны называться в отличие от мышечной пассивными. Из их числа рассмотрим силу тяжести, силу эластического сопротивления, силу вязкого сопротивления вещества мышц деформации и силу инерции.

Сила тяжести может в одних условиях помогать выполнению рабочих движений, в других — затруднять их. Для использования силы тяжести, например, применяются тяжелые молотки, которые своим весом увеличивают силу удара. При развитии нажимных усилий целесообразно использовать вес тела человека. Сила тяжести эффективно используется для передвижения полуфабриката от одного рабочего к другому при поточной системе (склизы и другие приспособления). Однако, используя полезные стороны силы тяжести, следует избегать ее вредного, утомляющего влияния. Длительное удерживание в руках тяжелого инструмента, частые поднятия тяжелых предметов надо по возможности устранять путем механизации и лучшей организации труда.

Эластические сопротивления включаются при выполнении размашистых рабочих движений, когда движущиеся звенья тела переходят к крайним положениям, к границам своей подвижности. В этих условиях сильно растягиваются мышцы-антагонисты и эластичные ткани в суставах (связки). Для избежания тормозящего работу влияния эластических напряжений полезно выбирать при работе движения небольшого объема, происходящие в средней области подвижности в данном суставе. Например, если рука в локтевом сочленении может разгибаться до 180° и сгибаться до 20° внутреннего угла, то желательно разгибания и сгибания руки в локте не доводить до этих крайних значений и совершать движения сгибания — разгибания в пределах от 120 до 60° внутреннего угла между плечом и предплечьем.

Во время очень быстрых движений часть энергии сокращающихся мышц расходуется на то, чтобы преодолеть сопротивление деформации мышц как физических тел, имеющих вязкость. Эти сопротивления растут пропорционально скорости движений и при средних скоростях (равных примерно половине максимальной скорости) практически незначительно влияют на успешность рабочих движений. Поскольку движущиеся части тела вместе с инструментами или предметами труда, находящимися в руках работающего, обладают значительной массой, их движение может продолжаться по инерции. Это значит, что после того, как мышечное сокращение завершено и прекратилось, звенья тела могут на некотором отрезке времени продолжать двигаться. Поэтому движения, происходящие под действием силы инерции, следует выполнять таким образом, чтобы мышечные усилия сосредоточивались на небольшом отрезке рабочей траектории, преимущественно вначале движения. Концентрация усилий в нужный момент очень полезна, так как дает возможность выключать на короткие отрезки времени мышечные усилия, что представляет для мышц ценный отдых. Умение концентрировать усилия достигается путем систематического упражнения и характеризует высокую квалификацию работника.

Описанные элементы рабочих движений налаживаются и уточняются в процессе обучения и могут нарушаться при утомлении. Для контроля за этими процессами применяется специальная методика.

Временные характеристики рабочих движений изучаются при помощи хронометража — определения продолжительности рабочей операции или отдельных элементов ее по секундомеру, а также при помощи киносъемок (определяется число кадров, соответствующих исследуемым движениям). Для точного пространственно-временного изучения рабочих движений разработана специальная циклографическая методика *.