Физиологические условия для проектирования режима труда и отдыха в течение рабочей смены
При проектировании режима труда и отдыха на протяжении рабочей смены следует руководствоваться прежде всего предпосылками общего характера, вытекающими из рассмотрения физиологических процессов, связанных с приспособлением человека к работе. Во-первых, работу невыгодно прерывать во время врабатываемости, когда возбудимость и функциональная подвижность нервной системы растут и повышается работоспособность. Во-вторых, нецелесообразно назначать перерыв для отдыха во время периода высокой работоспособности, потому что утомление еще не наступило и этот перерыв снижает дневную производительность труда.
В-третьих, переход к отдыху, только после того как наступит резкое утомление, невыгоден, потому что выполнение работы даже в состоянии незначительного утомления снижает производительность труда и увеличивает потребность в отдыхе, требует больше времени для последующего восстановления работоспособности. Назначать перерывы для отдыха следует в начальной стадии развития утомления, когда работоспособность и производительность труда еще остаются на высоком уровне, но уже есть признаки их уменьшения.
Продолжительность перерыва, назначаемого в середине рабочего дня, должна быть в обычных условиях не менее часа. В это время работающий успевает пообедать и отдохнуть, лучше всего на воздухе, вне рабочего помещения. Продолжительность же регламентированных коротких перерывов нужно определять в зависимости от характера выполняемой работы и процессов восстановления работоспособности. Физиологи труда первоначально полагали, что продолжительность восстановления физиологических функций может служить непосредственным мерилом времени, необходимого для отдыха. Однако оказалось, что различные функции возвращаются к исходному уровню через неодинаковые промежутки времени. Анализ процесса восстановления физиологических функций показал, что его скорость с течением времени уменьшается. Из этого следуют важные выводы для определения количества и продолжительности перерывов. Разделим период восстановления какой-либо физиологической функции, например потребления кислорода (см. рис. 23) или функций сердечно-сосудистой системы (см. рис. 35), на равные отрезки времени. Мы заметим, что наибольшее изменение показателя рассматриваемой функции наблюдается в первом отрезке и что величина, на которую изменяется показатель функции, в каждом следующем отрезке меньше, чем в предыдущем. Это значит, что ценность перерыва в смысле его восстанавливающего влияния постепенно уменьшается и, следовательно, увеличение продолжительности перерыва по истечении некоторого времени сравнительно мало повышает работоспособность. С другой стороны, при значительной продолжительности периодов работы между перерывами возникает опасность чрезмерно глубокого утомления и развития такого упадка работоспособности, который резко снижает производительность труда и не может быть полностью устранен в течение последующего перерыва.
Таким образом, рационально возобновлять работу после перерыва для отдыха не в конце периода полного восстановления, а несколько раньше. Продолжительность регламентированного перерыва для отдыха на разных работах варьирует от 5 до 10 мин (см. рис. 59).
Рис. 59. Схемы физиологически обоснованных режимов труда и отдыха:
а — легкая промышленность (сборка кожаных изделий на конвейере), б — точное приборостроение (конвейер), в — клейка галош (конвейер), г — механизированный счет, д — работа корректоров, е — станочные работы, ж — работа основных профессий ткацкого производства (ткачих, прядильщиц, тростильщиц), з — работа на горячей штамповке металла; заштрихованные полоски — обеденный перерыв, узкие белые полоски — дополнительные перерывы
Эффективность режима труда и отдыха оценивается по производственным и физиологическим показателям,
Во-первых, физиологически обоснованный режим труда и отдыха должен дать увеличение производительности труда, уменьшение браки и улучшение качества продукции.
Во-вторых, физиологически обоснованный режим характеризуется устойчивой работоспособностью, устойчивым уровнем почасовой выработки и продолжительности рабочих операций в различные часы рабочей смены.
В-третьих, физиологически правильный режим отличается умеренным изменением и малыми колебаниями показателей физиологических функций в течение рабочей смены.